Lu Jong - tibetisches Heilyoga

  • Lernen Sie tibetisches Heilyoga in der Tradition von Tulku Lobsang
  • Lu Jong entstammt dem tibetischem Buddhismus. Die Lehre hat seine Wurzeln in der tibetischen Medizin. Die Übungen lösen Blockaden auf der körperlichen, geistigen und energetischen Ebene.
  • Lu Jong ist die Bewegungslehre für Ihre Gesundheit. Die Bewegungen benötigen keine Hilfsmitttel, sind überall praktikabel, einfach zu erlernen und auch für Menschen mit wenig Zeit effektiv.


  • Lu Jong 1 beinhaltet fünf Gruppen von Bewegungen:
    • Die Fünf-Elemente-Bewegungen
    • Die Bewegungen der fünf Körperteile
    • Die Bewegungen für die fünf Vitalorgane
    • Die Bewegungen für die sechs Zustände
    • Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit

  • Lu Jong 2 beinhaltet drei Gruppen von Bewegungen:
    • Fünf Bewegungen zur Vorbeugung
    • Fünf Bewegungen gegen Schmerzen
    • Fünf Bewegungen zur Verteilung von Nährstoffen