Lu Jong - tibetisches Heilyoga
- Lernen Sie tibetisches Heilyoga in der Tradition von Tulku Lobsang
- Lu Jong entstammt dem tibetischem Buddhismus. Die Lehre hat seine Wurzeln in der tibetischen Medizin. Die Übungen lösen Blockaden auf der körperlichen, geistigen und energetischen
Ebene.
- Lu Jong ist die Bewegungslehre für Ihre Gesundheit. Die Bewegungen benötigen keine Hilfsmitttel, sind überall praktikabel, einfach zu erlernen und auch für Menschen mit wenig Zeit
effektiv.
- Lu Jong 1 beinhaltet fünf Gruppen von Bewegungen:
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- Die Fünf-Elemente-Bewegungen
- Die Bewegungen der fünf Körperteile
- Die Bewegungen für die fünf Vitalorgane
- Die Bewegungen für die sechs Zustände
- Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit
- Die Fünf-Elemente-Bewegungen
- Lu Jong 2 beinhaltet drei Gruppen von Bewegungen:
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- Fünf Bewegungen zur Vorbeugung
- Fünf Bewegungen gegen Schmerzen
- Fünf Bewegungen zur Verteilung von Nährstoffen
- Fünf Bewegungen zur Vorbeugung